huiles essentielles pour un massage

Les huiles essentielles

Ils existent plusieurs types d’huiles essentielles qui ont des propriétés spécifiques, employées dans les humidificateurs, les saturateurs ou en massage elles ont des effets bénéfiques pour le corps.

 

 

 

 

 

 

En massage les huiles essentielles pures se mélangent à des huiles végétales, leur dosage doit être précis afin d’éviter certaines allergies (mal dosé certaines essences comme la cannelle, le girofle ou thym peuvent être nocives au contact de la peau).

Selon la composition, les huiles de massage ont un effet relaxant, stimulant ou tonifiant.

 

Par exemple l’association d’essences de :

 

- camomille, marjolaine, lavande et sauge auront un effet relaxant sur le corps.

- Eucalyptus, romarin, sauge et thym auront un effet stimulant sur le système nerveux.

- Lavande, serpolet et thym auront un effet sur la circulation sanguine en particulier sur les jambes lourdes.

- Géranium, lavande, marjolaine, camomille et thym auront un effet antalgique (contre la douleur).

 

Note : le mélange de plusieurs huiles essentielles est possible et quelques gouttes suffisent.

 

 

Association d’essences et plantes pour le bain :

 

• Insomnies et angoisses :

 

- Essence fleur d’oranger
- Essence de lavande
- Infusion de menthe
- Essence d’acacia
- Infusion de camomille

 

 

• Courbatures et crampes :

 

- Essence de menthe poivrée
- Essence de romarin
- Algue fraiche ou sèches
- Essence de pin

 

 

• Tonifiant pour la peau :

 

- Essence de pin
- Essence de romarin

 

Important : les huiles doivent être versées dans l’eau à une température ambiante et le bain doit durer environ un vingtaine de minutes pour que les plantes et essences agissent.

 

Les huiles végétales

Les huiles végétales les plus utilisées lors d’un massage sont l’huile d’amande douce, d’abricot, de coco, d’olive etc…

Ces huiles végétales sont répandues  pendant une séance de massage car elles sont très faciles à appliquer, pénètrent rapidement et ont un effet régénérant pour la peau.

Certaines huiles comme les huiles minérales, l’huile de paraffine ou l’huile de vaseline sont à éviter pendant un massage car elles graissent trop et partent difficilement au lavage.

Les eaux florales

Les eaux florales peuvent s’utiliser sans risque majeur pour la peau, extraite de plante elles sont recommandées pour les bébés et jeunes enfants pour lesquels l’usage des huiles essentielles est déconseillé.

Les macérât

Les macérât huileux utilisés dans les spas auraient des effets bénéfiques pour le corps au même titre que les huiles essentielles.

 

Info : voir aussi l'utilisation de l'aromathérapie ici

 

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