Les techniques pour brûler les graisses
L'électrostimulation
Principe du powerplate ou du sismo fitness : Ces machines sont basés sur des mouvements d'oscillation d'une plateforme vibrante qui ont pour objectif le renforcement musculaire et l'élimination des calories.
Pratique : Le powerplate et le sismo se pratique principalement en centre de fitness encadré par un coach sportif.
Bienfaits : Pratiquer régulièrement du powerplate ou du sismo empêche l'apparition de la cellulite et favorise le renforcement du bassin, des abdominaux, des jambes etc... selon les exercices proposés par le coach.
Les thé minceur
Ils existent de nombreux thé et tisane minceur à base de plante naturel qui ont de multiples action sur l'organisme.
Action amincissante et tonifiante : Le thé vert et le guarana sont efficace sur l'élimination des graisses et le tonus du corps grace à leur teneur en cafeine.
Action drainante : Le thé vert et la queue de cerise ont des vertus diurétique et favorise le drainage des tissus et l'elimination de l'eau.
Les régimes diététiques
Les soupes minceur : les soupes à base de légumes sont principalement pauvre en graisse et sont de très bon revitalisant pour le corps.
Les fruits minceurs : L'ananas, le citron, cassis, cerise, pamplemousse, papaye etc... sont riche en acide et sont de bon diurétique.
Les épices minceurs : le piment, le poivre, le curry etc... ont des vertus amaigrissante car ces épices ont tendance à faire transpirer le corps et éliminer de l'eau.
Pillule minceur
Alli la pillule qui permet de faire perdre du poids est sans ordonnance mais doit être prise avec précautions.
Exemple de perte de poids : Alli permet de faire perdre environ 6kg au lieu de 4kg avec un régime normal.
Massage minceur
Le cellu M6, la wellbox, le cellu trapping ou le perfect slim pro sont des appareils basé sur le principe du palper rouler.
Le palper rouler peut être pratiqué manuellement en auto massage ou en institut.
voir notre dossier : les mouvements de base du massage.
Les crèmes minceurs sont efficaces pour perdre quelques centimétres de tour de taille.
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