Massage anti cellulite
L'organisme stocke des energies pour protéger le corps humain de l'environnement extérieur.
A poids normal, l'indice de masse grasse chez la femme représente 22 % de la masse corporelle contre 12 % chez l'homme.
Ainsi selon la corpulence de chacun les cellules graisseuse (adipocyte) se repartissent selon le sexe principalement au niveau des fesses, des cuisses, des hanches et du ventre chez les femmes et sur la partie haute du corps chez l'homme.
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Mieux comprendre l'apparition de la cellulite !
la cellulite provient de l'engorgement des cellules graisseuses qui comprime les vaisseaux lymphatiques et sanguins, d'où un mauvais drainage de l'eau et des toxines qui entraine un aspect peau d'orange non désirée chez la femme.
Lutter contre la cellulite est un combat quotidien ! mais si elle n'est pas traitée dans les temps, elle exerce sur la circulation sanguine et les nerfs une douleur importante.
On distingue 3 phases d'installation de la cellulite :
- Au début elle n'est visible que par le pincement de la peau, une bonne hygiéne de vie (c'est à dire eviter de manger trop gras, faire du sport, manger équilibré etc...) permet d'arrêter l'évolution de la cellulite.
- Dans la deuxiéme phase la cellulite apparait sans pincement de la peau mais peut- être éliminer.
- Dans la dernière phase la cellulite est visible, et prendra plus de temps à disparaitre.
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Les solutions pour lutter contre la cellulite !
De nombreuses solutions sont proposées pour lutter contre la cellulite :
- les équipements à domicile
- les crèmes et gels
- les soins en instituts
- les programmes de remise en forme
- les actes médicaux
- les méthodes
Les équipements à domicile
Ils existent différents appareils qui varient selon leurs prix, leurs tailles à domicile et qui ont des effets plus ou moins importants sur la cellulite.
Des appareils comme la wellbox, le cellu M6, le cellu trapping, ou le perfect slim pro sont des équipements professionnels basés sur le principe du palper rouler qui permettent de drainer les liquides.
Certains instituts de fitness et d'esthétique en possédent et quelques séances des fois suffisent pour eliminer la cellulite naissante.
Les appareils de fitness comme le powerplate ou le sismo fitness basés sur le principe de l'oscillation d'une plateforme vibrante ont des effets sur le renforcement musculaire et l'élimination des cellules graisseuse.
De plus l'éléctro-stimulation est aussi un moyen de redessiner les muscles en faisant un effort moindre.
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Les crèmes et les gels
La cellulite est un problème qui se situe au niveau de la peau, l'utilisation de principes actifs variés et combinés proposés par les laboratoires dans les crèmes et les gels permettent d'avoir des actions multiples sur la celllulite.
Les trois types de crème et gel que l'on peut trouver sont : amincissantes, drainantes, ou sublimateurs de la peau.
les crèmes amincissantes : les crèmes amincissantes ont un effet sur la structure des graisses c'est à dire que leurs actions visent à réduire les graisses d'une part et d'empêcher la formation de nouvelles cellules graisseuses d'autre part.
Les tendances actuelles visent à élaborer des crèmes de jour qui agissent sur la destruction des graisses et des crèmes de nuit qui bloquent l'apparition des graisses.
Note : certains laboratoires utilisent des crémes amincissantes qui utilisent de la cafeine et du ginkgo biloba qui ont de multiples actions.
Les crèmes drainantes : Des extraits de thé vert, thé noir, de citron etc... entrent dans la composition de ces crèmes qui drainent l'excès d'eau des cellules graisseuses.
Les sublimateurs de peau : Leurs vertus ont pour objectif de raffermir, remodeler, raviver l'éclat de la peau sans aucune action sur la cellulite.
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Les soins en instituts
les différentes techniques que l'on retrouve en institut pour combattre la cellulite sont multiples.
Palpé roulé manuel : technique manuel où les doigts roulent la peau du massé (voir notre dossier mouvement de base du massage) .
Basé sur le drainage des cellules graisseuses engorgées d'eau, il a pour objectif de raffermir la silhouette.
Les enveloppements : Cette technique a pour principe l'enroulement du corps dans un film plastique enduit de produits aux principes actifs l'enveloppement à une action amincissante.
Les cures de thalassothérapie : idéales pour mincir vite les cures de thalasso sont efficaces au bout de quelques semaines ou de quelques mois selon la morphologie.
Respecter les programmes de thalasso en faisant du sport et en adoptant une bonne alimentation est le début du combat anti cellulite !
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Programmes de remise en forme
Les programmes de remise en forme proposés par les salles de sport sont souvent le meilleur moyen pour se remettre en forme.
Pour entretenir son corps sur du long terme et combattre la cellulite de manière efficace la salle de sport et le coaching sportif sont essentiels !
L'aquagym (gymnastique dans l'eau) est un exercice très efficace pour éliminer et empécher la cellulite de faire son apparition.
Principe de l'aquagym : c'est d'effectuer des mouvements synchronisés en musique, superviser par un coach sportif qui montre les différents mouvements.
Bienfaits de l'aquagym : les mouvements de gymnastique deviennent plus faciles dans la légèreté de l'eau, ainsi plus les mouvements sont rapides, plus la silhouette se raffermit car la circulation est stimulée et la cellulite prise en étau.
En instituts certains programmes de remise en forme proposent des cours de powerplate,
cette machine consiste à renforcer la musculature grâce à des mouvements vibratoires.
Info : Voir notre dossier sur le massage sous l'eau.
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Les actes médicaux
En France, les actes médicaux concernant la chirurgie esthétique sont très réglementés.
Ils existent différents moyens de faire disparaitre et de remodeler la silhouette d'une personne.
La liposuccion est à ce jour l'opération la plus pratiquée dans le monde chez les femmes voulant éliminer leurs excés de graisse.
elle consiste à aspirer les amas graisseux à une certaine profondeur pour réduire la masse graisseuse.
De plus l'électrolipolyse et les ultrasons attaquent les cellules graisseuses grâce au champs éléctrique généré par ces appareils.
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Les méthodes
Méthode martine de richeville
Les massages anti-cellulites sont très nombreux et parviennent à lisser un peu la peau d'orange, mais ne s'attaquent pas à la cellulite indurée, c'est-à-dire celle qui vous colle au muscle depuis des siècles !
La méthode martine de richeville travaille les tissus en profondeur et l'avantage est qu'elle est manuelle, donc pas d'appareils, ni de produits injectés.
Efficace en 10 séances mais les résultats sont visibles dès la 5e séance en complément du cellu M6.
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