Productivité et gains de temps en se faisant masser à son domicile


Les tensions et le stress que l'on peut accumuler au cours de sa vie est important.

Les différents spécialiste vous le dirons que le seul moyen d'être productif et efficace au travail est évidemment de bien manger, bien dormir et surtout se détendre.

 

En effet, des études scientifique ont montré que le stress est source d'échec dans le travail et dans sa vie sociale.


Tout d'abord, le travail demande des exigences et des performances au quotidien que l'on doit fournir afin de satisfaire les objectifs de l'entreprise.

Ensuite se pose le problème d'une vie familiale perturbé car le stress entrainent un rejet de l'autre ou une alienation du groupe.

 

Ainsi, comme nous le montre l'analyse du stress de Lazarus et Folkman leur modéle se présente sous trois niveaux :

 

Niveau social


Effets immédiats : Agitation sociale, aliénation du groupe contre la personne stressé etc.

Effets à long terme : Révolution, changements comportemental, perte d'une vie sociale "normale".

Niveau psychologique

Effets immédiats : perception négative de soi même et des autres, agressivité, mal être social, autoexclusion

Effets à long terme : symptôme de depression, moral à "zero", insomnies etc.

Niveau physiologique

Effets immédiats : Changements somatiques, perception du monde différent etc.

Effets à long terme : Maladies chroniques à répétition, problèmes cardio-vasculaire, fatigues répétitives, maux de tête etc.

Nous le savons tous que la plupart de notre temps se passe au travail pour les personnes en activités et même des fois se prolongent à la maison pour ceux et celle qui ont une charge de travail important.

Comment combattre le stress?

Le soutien morale de l'entourage est la soupape de protection contre les tensions qui s'accumulent au quotidien sur le plan psychologique.

Sur le plan physique, les meilleurs moyen d'être efficace et productifs au travail sont les massages à domicile qui sont utile grâce à son action stimulant/relaxant, il sont pour la personne un gain de temps et d'argent considérable.

L'action relaxante sur les tissus et la baisse rapide de la douleur est essentielle pour rester toujours opérationnelle dans sa vie active.

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